Blog

Niet klagen maar dragen

zaterdag, 11 april 2015

De eerste lessen in zelfzorg leren we van de manier waarop er in onze jonge jaren voor ons is gezorgd. Als voorbeeld: het streng toespreken op een manier van: “niet zeuren maar door gaan!” Dan hebben we de neiging om... Lees meer »

Emoties – Impulsen tot handelen

vrijdag, 20 maart 2015

Emoties zijn impulsen tot handelen. Daniel Goleman noemt emoties een kant en klaar plan om het leven het hoofd te bieden. Het woord Emotie komt van het Latijnse woord ex movere en dat betekent uit bewegen. Je zou het kunnen... Lees meer »

EHBO bij stress en piekeren

dinsdag, 24 februari 2015

Aandacht Als je terug kijkt naar de afgelopen week, waar heb jij jouw aandacht deze week aan besteed? Onze hersenen nemen de vorm aan van waar de geest zich op richt. De hersenen zijn een levend orgaan, ze zijn ontworpen... Lees meer »