Case: Burn-out
Vrouw, 41 jaar.
Klachten: burn-out.
Ze voelt zich nog niet herstelt maar er wordt van haar verwacht dat ze weer aan het werk gaat.
Uit de intake blijkt:
Mevrouw heeft moeite met grensbepaling.
Niet zeuren maar door gaan is haar motto.
Ze ervaart haar moeder als haar beste vriendin en heeft please gedrag naar haar moeder.
Emoties als boos worden staat ze zichzelf niet toe. Dat was als kind niet geoorloofd.
Op school was ze een dromer en had ze moeite zich te concentreren.
In werksituaties had ze regelmatig het gevoel op haar tenen te moeten lopen voor haar werkgever of leidinggevende.
De energetische gronding en het hanteren van grenzen is zij helemaal kwijt waardoor ze ook niet voor zichzelf kan opkomen. Het hebben van geen eigen mening is hier ook het gevolg van. In aanwezigheid van veel mensen wordt ze heel erg moe en voelt zich overprikkelt. “ik kan er niets meer bij hebben” is het gevoel wat bij haar speelt.
Tijdens de 4 sessies is gewerkt aan:
Gronding herstellen en in haar kracht gaan staan.
Grenshantering in diverse situaties. Zowel privé als zakelijk.
Energie bewust wording zodat zij zich kan afschermen en bij zichzelf blijven.
Ze heeft geleerd nee te zeggen en de kracht van haar boosheid positief te gebruiken.
Ze heeft ervaren dat het inhouden van boosheid veel energie kost en dat het toepassen van grenzen en nee mogen zeggen ruimte geeft voor ontspanning.
Resultaat:
Na de 4e sessie is zij gestart met haar werkzaamheden op arbeidstherapeutische basis en ze is inmiddels weer volledig aan het werk. Niet alleen op haar werk is veel verbeterd maar ook in haar privéleven heeft ze schoon schip gemaakt. Relaties zijn voor haar nu duidelijk en gevoelens kunnen worden geuit en nog mooier, ook worden besproken.