Workshop Grenzen

Zaterdag 7 maart 2020

Als gevolg van opvoeding en levens ervaringen kunnen we de zorg voor ons zelf niet hebben aangeleerd of zelfs verliezen en daardoor over onze eigen grenzen gaan. In de omgang met elkaar en met onszelf verliezen we soms (of regelmatig) onze grenzen.

  • “Niet klagen maar dragen”.
  • “Niet zeuren maar doorgaan”.
  • “Zo ben ik nou eenmaal”

Het bewust worden van het moment waarop over grenzen wordt gegaan helpt bij bescherming van grenzen. Het verlies van grenzen kan verlies van energie geven waardoor je je vermoeid gaat voelen, stress en uiteindelijk een burn-out kan ontstaan.

Motto van Ella: Je hoeft je lichaam niet te verlaten als je ook gewoon de kamer kunt verlaten.

 

In deze workshop

Theorie

  • Welke grenzen zijn er en hoe herken je ze
  • Waarom is bewustwording en het omgaan met grenzen zo belangrijk
  • Over de relatie tussen aangeleerde patronen en de omgang met grenzen en hoe dit te veranderen

Praktijk:

  • Zelf ervaren en oefenen met elkaar
  • Lichamelijk , gedragsmatig en energetisch grenzen ervaren
  • Inzicht verkrijgen in het wanneer en hoe toepassen van de oefeningen
  • Toepasbare oefeningen die zich in de praktijk hebben bewezen en geschikt zijn voor coaching en therapeutische inzet

 

  • Tijd van 10.00 uur tot 17.00 uur
  • Kosten: € 150,- incl (21% btw) lunch, koffie en thee.
  • minimaal 4 maximaal 10 deelnemers
  • Deelname op volgorde van inschrijving
  • Locatie:  Heremitage
  • Adres: Onder de Bos 117, 8077 TE,  Hulshorst
  • Voor informatie en opgave mail ella@helendbewegen.nl of  tel. 0624512413